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台中市14歲少女因長期使用手機,大小奶、肩頸僵硬、身材矮小,媽媽連忙帶她向中醫求診。台中市蓮樺中醫中醫師林育誠說,在轉骨增高及豐胸門診中發現,青少年因電腦、手機成癮,常駝背、姿勢不良,使脊椎提早彎曲、變形,嚴重影響長高與胸部發育,也可能影響腸胃吸收,提醒家長注意。

林育誠建議一套按壓穴點,適合青少年,以及一般3C族也適用,緩解肩頸、上下背酸痛,避免因姿勢不良脊椎變形。做法是平時應養成運動習慣,記得使用3C時,每40分鐘記得起身活動筋骨,左右手互按手掌背的頸椎(食指與中指之間推到底)、胸椎(中指與無名指之間推到底)、腰椎(中指與小指之間推到底)三穴點,並配合穴點動動頸、胸、腰椎。

林育誠建議,擴胸運動對3C族也有助益,做法是搭配三到五次深呼吸、五指張開,做擴胸運動,用以伸展曲肌,為長高及胸部發育加分,也有助於緩解肩頸、上下背酸痛。

營養師吳采柔提醒家長,時下很多正值轉骨發育期的青少年,往往偏食肉類,而不喜歡新鮮的蔬菜水果,也有少女為減重而影響發育,青少年發育應該注重均?飲食,建議萵筍,也就是俗稱的菜心,有助體格發育、減重、暢通乳腺,是很好食材,可以燉萵筍山藥雞肉湯給孩子喝。

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鉅亨網編譯趙正瑋省錢旅遊

亞股今日漲跌互見,澳門政府計劃調降每日 ATM 的提款金額上限,雖然預計此舉將影響博弈產業的營收,但是米高梅 (MGM)( (US-MGM) ) 執行長 Jim Murren 依然看好澳門博弈業的未來發展。

澳股上漲 0.30%,以 5615.80 點作收。

日、韓股方面,日經 225 指數上漲 1.23%,以 18996.37 點作收。韓股下跌 0.31%,以 2024.69 點作收。

陸、港股方面,上海綜合指數上漲 0.41%,以 3228.645 點作收,滬深 300 指數上漲 0.42%,以 3484.62 點作收。深證成指下跌 0.36%,以 10773.77 點作收。

香港恆生指數下跌 0.71%,以 22699.55 點作收。

《CNBC》報導,澳門計劃進一步限制 ATM 提領金額,對此米高梅執行長 Jim Murren 表示他仍對澳門賭場長期發展抱持樂觀態度。

南華早報 SCMP 報導指澳門政府正計劃調降每日 ATM 提領金額上限,從原先 1 萬澳門幣調降為 5 千澳門幣,相當於從 1250 美元調降為 626 美元,預估從本週六就會開始實施。

當地政府決定這麼做是因為他們發現,一個月之內從中國銀聯卡 ATM 提領出的澳門幣總額高達 100 億。

消息拖累永利酒店 ( (US-WYNN) ) 股價終場大跌 11.05%、拉斯維加斯金沙集團 ( (US-LVS) ) 股價大跌 12.78%、新濠博亞娛樂 ( (US-MPEL) ) 股價大跌 13.71%。對此米高梅執行長 Jim Murren 表示:「我想中國政府這次做的限制過去他們也有做過... 我不想要淡化這件事重要性,這會減少博奕營收,不過澳門長期展望還是極度正面。」

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者鄭景雯台北4日電)成軍30週年的NSO國家交響樂團,在音樂總監呂紹嘉的率領下,將以匯集台灣創新、西方經典的曲目,9日、12日將首次造訪加拿大溫哥華、美國加州橘郡演出。

NSO國家交響樂團曾2度出訪歐洲,明年將第3度踏上歐洲巡演,今年底的美加之行卻還是頭一次,也因此在曲目安排上特別用心。

呂紹嘉安排演出包括柴科夫斯基經典的第五號交響曲、由原住民族委員會委託創作,年輕作曲李俊緯取材自台灣原住民傳說的「最後一哩路」,並與小提琴家林昭亮合作充滿台灣風情的蕭泰然小提琴協奏曲。

去年過世的台灣作曲家蕭洽公訂房泰然被譽為「台灣的拉赫瑪尼諾夫」,他筆下的浪漫風格與濃烈的臺灣民謠元素,使他成為最為人知的台灣作曲家之一,這次將演出的小提琴協奏曲,由小提琴家林昭亮於1992年首演。

為傳達台灣多元族群文化,呂紹嘉同時挑選了由原民會委託創作的「最後一哩路」,在美加之行中進行世界首演。

呂紹嘉稱讚李俊緯了解西方現代作曲家如史特拉汶斯基與法國印象派作曲家們的語言與手法,卻又能表達自己的聲音,相當難得。

除了演出行程,NSO也利用這次巡演機會,8日也安排在溫哥華舉辦論壇;9日在加拿大溫哥華陳氏表演藝術中心、12日在美國加州橘郡賽格斯仲音樂廳演出。1051204

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